熬一夜，傻三天

最近事情比較多，偶爾會遇到一些突然事件導致熬夜了甚至通宵，隨時依舊關機斷網了，有朋友來也實在沒辦法。一次通宵就發(fā)現(xiàn)，熬一夜，真的會傻三天，也就是接下來的三天內做啥事都沒有狀態(tài)，哪怕睡一整天補回來。

是因為老了嗎？

其實并不是，已經過了可以隨便熬夜的年齡了，十七八歲的時候做的工作不怎么需要思考的，隨便熬夜只要能起得來就可以干得了活，也沒到老年人每天只需要睡兩三個小時就可以精神抖擻。傻三天真的是因為生物鐘紊亂，接下來三天一直沒有狀態(tài)，甚至提不起來一點做事情的興趣，換言之，大腦沒有休息好，處于脫機狀態(tài)。

大腦都不能正常思考工作了，自然工作沒有狀態(tài)，跟傻了的一樣，有時候甚至做出來的事也是顯得傻傻的，真的會這樣，除非你是天天熬通宵的，否則突然來一天試一下，那種感覺真的會記住很久。

做到不熬夜有多難？

人在江湖身不由己，這句話說的確實挺對的，很多時候只要你有所求，你就會有妥協(xié)的時候，只要你在做項目，進展不順自然而然就會焦慮，在晚上焦慮是最煎熬的，一到晚上十一點，反而越來越興奮，總感覺思路清晰靈感多。

實際上到第二天能實操落地的反而不多，如若定力不夠直接熬夜到三四點，第二天很容易就影響了狀態(tài)，不如強迫自己早點睡，第二天正兒八經上班處理事情來的效率高。年輕人喜歡的并不一定是熬夜，只是晚上莫名其妙地興奮罷了，而身體剛好還能熬，就算知道熬夜不好也就放之任之。

熬夜還會消磨意志嗎？

還有個特別的現(xiàn)象，通宵后狀態(tài)不好，還容易對現(xiàn)在的業(yè)務持悲觀心態(tài)，總覺得這個不好那個不容易做，各種事本身都是工作卻都提不起興趣，容易產生反正做了也是白做的想法。

說實話這種狀態(tài)真的很危險，哪怕業(yè)務沒有到不行的地步，不作為的話很容易就又破產了。不管怎樣，該打起精神的時候就得努力去做，傻三天的話，就盡量不讓自己去影響別人，下次就吸取教訓，好好的調整好自己。

真的會有三天這么久么？

第一天基本上調整休息，多睡會，第二天爭取正常上班但是會有點難，懵懵懂懂，有點意識不清晰容易犯困，第三天有一半狀態(tài)，還不錯了。

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