為什么越刷抖音越心煩 為什么刷抖音容易焦慮

現(xiàn)在很多人都喜歡玩抖音，很多人在抖音上的作品都顯示自己很有錢，生活有多好，這讓一些喜歡刷抖音的人比較自己，最后覺得自己什么都不是。那么為什么刷抖音的時候會更焦慮呢？

為什么刷抖音會更焦慮？

一、抖音中的偽世界

抖音上的大部分視頻都是經過剪輯修改的，這些視頻都是經過策劃的，其中的人物、場景、道具都是為了吸引用戶的眼球而制作的。這樣的虛假世界很容易讓觀眾誤以為這就是現(xiàn)實生活，從而對現(xiàn)實生活產生失落和不滿，產生焦慮。

二、抖音中的情感輸出

抖音里很多視頻都是關于情緒的，都是剪輯修改過的，有時候甚至是假的。很多人看到這些視頻后，會對自己的情緒狀態(tài)產生質疑，從而導致情緒波動，甚至焦慮。

第三，抖音中的社會需求

抖音是社交媒體的一種。用戶可以通過抖音分享自己的生活和情緒，也可以通過抖音了解別人的生活和情緒。但是在這個社交媒體上，很多人會過度放大自己的社交需求，使得自己對他人的評價和認可變得過于重要。在這種情況下，很容易出現(xiàn)焦慮情緒。

第四，浪費在抖音上的時間

抖音里的視頻很短，但是很多人會不自覺的刷很多視頻，會浪費很多時間。當人們意識到自己浪費了很多時間，就會覺得自己的時間被浪費了。在這種情況下，他們也會感到擔心。

抖音更焦慮的原因有很多，包括虛假世界的影響，情緒輸出，社交需求，時間浪費。所以我們在使用抖音的時候，一定要注意心態(tài)，一定要學會控制自己的使用時間和情緒輸出。

抖音更焦慮確實是有原因的，因為抖音平臺會根據(jù)算法推薦視頻內容，所以你看到的視頻都是經過過濾的，所以這些作品背后的創(chuàng)作者可能會讓你焦慮，所以最好的辦法就是不要去比較。

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